相談者の声

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会社員
東京都台東区 Hさん
30代

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心理カウンセリングなんてアテにしてなかった性格なんですが。

カウンセリングは初めてということでしたが?
そうなんです。今まで占い・病院・カウンセリングに行ったことはありませんでした。病院って、精神科とか心療内科のことなんですけど。基本的に信用していないというか、できないというか、強気な性格でもあり人間不信でもありって感じでした(笑)
なぜ受けてみようと?
けっこう「人生は自分次第」って考え方で生きてきたんですけど、あまりにも、どうしても納得できないことが立て続けに起きて、自分のキャパをオーバーして何がなんだかわからなくなって。
不眠の症状もあるという事でしたが、何種類か選べた中でなぜカウンセリングに?
それは悩みませんでした。うつで弱ってる友人がいて、彼は心療内科に薬をもらいに通ってるんですが、相談してみたら僕の場合は話をしてくれるカウンセリングが合ってると言われて。
今日の心理カウンセリングはお役に立てましたか?
はい(笑)やっぱり人って1人では生きていけないというか、自分だけしか存在してなかった狭くて孤独な世界が、驚くほど広がりました。「自分一人」と思ってることと「自分一人じゃない」と思えることにはすごく大きな違いがあります。
定期的に通う予定になりましたか?
いえ、予約の強制などはなくて、また僕の精神的余裕がなくなった時に予約させていただく形になりました。と言っても、まだ聴いてほしいことがいくつもあって話し足りない感じがしてるので、遠くないうちにまたお願いします(笑)
最初のイメージから変わりましたね。良かったです。無理せず、早めに来てくださいね。
ホント今まで失礼な考え方してたなぁって思います(笑)どれだけ勝手に一人で抱え込んでたか、振り返ると「長い時間を損してたなぁ」って感じます。
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