東京心理カウンセリング

「元気でいたい」

ただそれだけが難しい世の中ではあるかもしれない。

でもちょっと話すだけで、ちょっと距離を置くだけで
意外にあっさり大丈夫になることがいっぱいある。

でも一人じゃわからなくなる。

一言で救われるのに、変われるのに、戻れるのに、
一人じゃダメなときがあるんだ。

話したい。聴いてほしい。助けてほしい時がある。

「正直、しんどい」

うん、しんどいよね。
めっちゃがんばってると思う。

何もダメなことないよ。

今は、わからないようになってるだけ。

深呼吸してから、ゆっくり説明してみて。

一人じゃない。一緒に考える。

大丈夫だから。

「昔はよかったなぁとか」

今のしんどさを思うと、
「あの時に戻りたい」って
そう思うのはすごくわかる。

けど、やっぱり、どうしても
今からを良くしていくしかないし
そう考えるしかないから。

もちろん休みながら、ゆっくりでいいから。

ちょっとずつ、話していこう、か。

「どうしたらいいの？」

誰にどう話しても変わりようがないのに。

って、そういう時もあると思う。

けど、泣ける場所にはなる。

笑える場所にもなれるよ。

スッキリしたら気分が変わる。

そしたら考え方も変えてみよう？

そのために、ずっと味方でいるから。

「がんばれ！」
わかってる。
足りないかもしれないけど
自分なりにはもう頑張ってて、
でも、それでもまだやっぱり
もっと頑張れってことなんだろうな。
わかる、けど、さ。

コミュニケーションメンタルケア
【東京心理カウンセリング】

東京都23区でも主に杉並区・品川区・港区・渋谷区・千代田区・新宿区・中野区・江東区・台東区の方に多くご利用いただく24時間対応の心理カウンセリングです。

知識や資格・肩書ばかりにとらわれず、真に人の気持ちを思いやれるカウンセリング。真に人の心に届き、救いを感じられるカウンセリング。

元に戻りたい。元気でいいんだ。幸せになってもいいんだという人間の根本を思い出せるよう、心理療法・認知行動療法をもとに思考改善を促します。

状態・環境・人間関係などすぐに変えられる問題ばかりではなくても、良くなりたいと思うことから始まるそれを応援します。

千人いれば千通りの対応で

病院に行くでもない、警察でも弁護士でもないような、誰に話せばいいのか、どう相談すればいいのかということにまず悩む時。
薬を飲んでいても良くならない時や、薬を飲むというのは違うと思う時。

現実的な改善には具体的な個別のメンタルケアコミュニケーション、心理カウンセリングが最適です。

東京都は杉並区・品川区・港区・渋谷区・千代田区・新宿区・中野区・江東区・台東区を中心に広くクライアントが来られています。

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